首页

国产黑冰女王

时间:2025-05-31 12:24:45 作者:吸烟一点都不酷 @青少年 对第一支烟说不! 浏览量:74789

  5月31日是世界无烟日

  今年主题是

  “拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不”

  大多数吸烟者是在青少年时期接触第一支烟

  拒绝这支烟

  不仅是拒绝尼古丁的诱惑

  更是为生命筑起一道健康防线

  01

  为什么第一支烟如此危险?

  许多吸烟者最初只是出于好奇或朋友怂恿尝试吸烟,但尼古丁的成瘾性极强。

  青少年大脑发育尚未完全,更容易对尼古丁上瘾,且戒烟难度更大。

  第一支烟往往是成瘾的开端。

  而且比起吸烟后尼古丁依赖的艰难戒断,拒绝吸第一支烟往往更明智、更容易。

  02

  吸烟的这些危害要知道!

  香烟里含有多达7000多种化学物质,其中有69种是明确的致癌物。

  烟草制品可对人体几乎所有器官造成损伤。

  青少年吸烟和二手烟暴露可增加呼吸道感染的风险,还可导致哮喘、肺功能下降,影响运动表现。

  烟草制品中的尼古丁会影响青少年大脑发育,导致学习障碍和焦虑症,影响学习成绩。

  吸烟破坏皮肤的胶原蛋白,加速皮肤老化、失去弹性;增加口气,使牙齿发黄,导致牙周炎、牙龈萎缩等牙周病。

  吸烟成瘾是一种慢性、高复发性疾病,被世界卫生组织列入国际疾病分类(ICD-10)。尝试吸烟的年龄越小,吸烟成瘾的可能性越大,戒烟难度也越大。

  03

  电子烟不是烟?尝试一下没关系?

  电子烟是一种模仿卷烟的电子产品

  有着与卷烟相似的

  外观、烟雾、味道和感觉

  电子烟虽没有焦油,但是其中含有尼古丁。尼古丁是烟瘾的始作俑者,过量摄入可致呕吐、恶心甚至死亡。

  世界卫生组织明确表示,不建议将电子烟作为戒烟工具。许多抱着戒烟目的使用电子烟的人,最终不仅没有摆脱烟草,反而同时使用电子烟和卷烟,导致健康危害叠加。

  而从未吸过烟的青少年如果使用电子烟,会使其开始使用卷烟的可能性增加。

  04

  如何拒绝第一口烟的诱惑?

  青少年产生“第一口烟”的因素往往包括:好奇心理、伙伴或家庭的影响还有环境压力。但对青少年而言,过早沾染烟瘾,会为未来埋下重重隐患。

  吸烟一点也不酷

  吸烟包括吸电子烟,不新潮,也不酷,更不是成熟的展现。现代社会,多数人对公共场所吸烟形象地描述为“讨厌”“反感”等负面评价。

  有说“不”的能力才酷

  酷的不是和伙伴一起尝试吸烟,酷的是有说“不”的能力,更酷的是把自己知道的烟草危害告诉伙伴,用自己不吸烟的健康行为影响他们。

  面对长辈递烟可以说“不”

  吸烟与“长大成人”无关,看看长辈因为抽烟造成的口气、咳痰,有正确的判断能力才是成长的表现。

  拒绝营销 别用健康“买单”

  所有诱惑青少年尝试烟草制品的宣传,都是营销的陷阱,保持警觉、独立判断,不要用自己的健康为它“买单”。

  05

  这些认知误区别中招

  不存在无害的烟草制品

  “低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细支烟”“电子烟”等只是营销手段,并不能降低吸烟带来的健康危害。

  不被个案误导

  “身边有人吸一辈子烟也没事”?那是“幸存者偏差”。很多因吸烟而过早失去生命的人成为看不见的数据,使人低估吸烟的健康危害。

  吸烟并不能消愁

  因尼古丁依赖而产生的不安、焦虑、抑郁等情绪,反而会给吸烟者带来更多的压力。

  如果你还没有吸烟

  请拒绝第一支烟

  如果你已经开始吸烟

  别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!

  (央视新闻综合健康中国、科普中国等)

展开全文
相关文章
大学要肩负起新时代的文化使命

当地一搬迁而来的农户告诉采访团,她经营着11个菌棚,去年一年,每个菌棚中1万个菌棒的纯利润约为3万元,这份收入与从前在外务工时相比来得更令她踏实。在政府贷款、技术等方面的支持下,她决定返乡种植食用菌,“收入更多了,也更加自由,还方便照顾家中的老人和孩子。”

全国无大范围雨雪天气 较强冷空气将影响长江中下游以北地区

只见畅港先用耦合剂均匀地覆盖在钢轨表面,然后用探头在耦合剂处来回游走,随着探头的移动,焊缝屏幕上的波形也跟着来回跳动。看过数以千计伤损波形的畅港,脑子里立刻就判断出伤损类型,随即用携带的油漆,在钢轨伤损处画了一个三角形。

日本老将包揽女子100米蛙泳金银牌 中国选手摘铜

俄不同层级官员在不同场合表示,俄方坚定不移地实现特别军事行动的目标。俄总统普京近日受访时说,乌克兰方向发生的一切是关乎俄“存亡”的大事,它可能决定着国家的命运。

13亿人次、3倍、19.5万亿……超大市场潜力加速释放 中国经济蓬勃兴旺

谈及直播间未来的发展,她则表示,“如果未来还有人在做攻克渐冻症的事情,那我会继续做下去,让它作为(资金)来源,如果不是的话,我可能也想休息休息。”

湖南新田就业“帮扶车间”赋能乡村振兴

在内蒙古积葭新材料科技有限公司生产车间内,乌梁素海的芦苇在这里变身成一张张光滑的芦苇刨花板,以另一种“身份”走向全国各地,实现了芦苇无害化处理、资源化利用,填补了内蒙古胶合板无醛行业的空白。今年1月至5月份,企业产量为43220立方米,产值达7800余万元。

相关资讯
热门资讯